Pour vivre sereinement, plusieurs méthodes peuvent être utilisées. Parmi ces méthodes, il y a l’art-thérapie. Ce concept thérapeutique permet de montrer ses ressentis par le processus créatif et par le corps. Ce mode de communication peut assurer le bien-être surtout pour les personnes âgées. C’est alors l’art-thérapie ? Quels sont ses bienfaits pour les seniors ?
C’est quoi l’art-thérapie ?
L’art-thérapie est un concept thérapeutique utilisant le processus créatif pour pouvoir explorer les diverses problématiques inconscientes d’une personne pour l’emmener vers une transformation positive. Grâce à son pouvoir expressif, l’art-thérapie favorise la stimulation de ses capacités motrices, sensorielles et cognitives. Le but de ce processus n’est pas de concevoir une œuvre d’art, il est fait pour pouvoir aider un individu à exprimer ses sentiments et ses émotions enfouis afin de sentir mieux. Pour réaliser cela, il peut être fait individuellement ou de manière collective. Le pratiquant peut opter pour différentes disciplines artistiques comme : la danse, la peinture, le théâtre, le collage, etc. Il est à noter qu’il existe deux types d’art-thérapie : l’art-thérapie traditionnelle et l’art-thérapie moderne. De nos jours, cette forme de communication est de plus en plus pratiquée par les personnes âgées, car elle offre des avantages considérables tels que : la stimulation de la créativité, l’expression de la douleur, la rédaction des effets néfastes de la dépression et du stress, le développement d’initiative, etc.
L’objectif de l’art-thérapie
Le but de l’art-thérapie est de permettre à une personne de manifester ses sentiments et ses émotions qui sont enfouis en lui. L’approche thérapeutique est dirigée sur sa capacité à exposer son être intérieur (craintes, ressentis, émotions, etc.) par des techniques d’expressions autres que l’expression verbale(parole). L’art-thérapie est idéal pour un senior, car il l’aide à son sentiment d’isolement. C’est pour cette raison que ce concept thérapeutique est une sorte de communication en créant une œuvre concrète.
Les bienfaits de l’art-thérapie pour les personnes âgées
L’art-thérapie représente un grand atout pour les seniors. Les troubles psychologiques et physiques qui accompagnent le vieillissement, pouvant être une source de souffrance, peuvent être, en effet, soulagés par cette technique d’expression. L’implication d’une personne âgée dans la création artistique est très bénéfique. Elle permet de stimuler sa faculté de concentration et de restructurer sa pensée. L’art-thérapie permet également de renforcer sa confiance en soi et son sentiment d’utilité. Sachant qu’il peut être pratiqué à domicile ou dans une institution. Il peut les aider à restaurer leurs aptitudes motrices, cognitives, et relationnelles.