Loisirs seniors

Yoga pour seniors : quels sont ses bienfaits et comment le pratiquer ?

Avec le temps, le corps se relâche et bien souvent, les personnes âgées s’enferment dans la sédentarité et la douleur qui favorise l’isolement, au risque de voir s’installer les premiers signes de dépression et la perte d’autonomie. Populaire depuis les…

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Gym douce pour seniors : bienfaits, conseils pour s’échauffer & exercices

Quand une personne prend l’âge, elle ne doit pas rester immobile chez elle. Elle doit faire quelques exercices journaliers pour rester en forme, mais également pour maintenir ses muscles. Le fait de ne pas pratiquer de gym douce lui poussera…

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Art-thérapie : définition, objectifs & bienfaits pour les personnes âgées

Pour vivre sereinement, plusieurs méthodes peuvent être utilisées. Parmi ces méthodes, il y a l’art-thérapie. Ce concept thérapeutique permet de montrer ses ressentis par le processus créatif et par le corps. Ce mode de communication peut assurer le bien-être surtout…

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Balnéothérapie : ses bienfaits sur la santé des seniors

Cette forme de thérapie se développe particulièrement en Europe et en France. Elle se connaît de tous sous l’appellation « hydrothérapie » et donne l’opportunité aux personnes du troisième de profiter de différents avantages. Pourquoi donc priser cette pratique et de quelle…

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Seniors et jardinage : de nombreuses vertus pour la santé

Quand arrive le moment de la retraite, on a pleinement le temps pour s’adonner à toutes les activités préférées. À part le tricotage, le sport ou la lecture, pratiquer une activité en extérieur est bon pour la santé. S’exposer au…

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Les bienfaits de la lecture pour les seniors

La lecture est indispensable pour pouvoir avancer dans la vie quotidienne, mais surtout dans le monde du travail. La lecture est l’une des activités les plus avantageuses. Lire des livres fait partie des passe-temps que font les personnes âgées que ce soit…

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