Yoga pour seniors : quels sont ses bienfaits et comment le pratiquer ?
Avec le temps, le corps se relâche et bien souvent, les personnes âgées s’enferment dans la sédentarité et la douleur qui favorise l’isolement, au risque de voir s’installer les premiers signes de dépression et la perte d’autonomie. Populaire depuis les…
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